HyRéPÉ – Hypnose au Point d’Équilibre
Méthode signature de l’Institut ALPHIA, développée par Mireille Magnée

HyRéPÉ est une approche d’accompagnement par l’hypnose positive, centrée sur la neutralité intérieure, la pleine présence et le respect du rythme de l’individu.

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Développée par Mireille Magnée, cette méthode est enseignée en exclusivité à l’Institut ALPHIA et peut être utilisée dans certaines consultations, selon les besoins et la capacité de la personne à se déposer.

Une méthode simple, profonde et respectueuse

HyRéPÉ repose sur :

• Une respiration douce, consciente et apaisante,

• Une focalisation intérieure non dirigée, sécurisante et non stimulante,

• Une posture d’accueil neutre, sans analyse, sans interprétation,

• Le respect total de l’instant présent, sans exploration du passé ni activation volontaire de l’émotion.

Ce que permet l'Hyrépé dans la mesure du temps présent :

• Revenir à un état de calme malgré un sur-stress ou une agitation mentale,

•  Accéder à une clarté intérieure pour prendre des décisions plus justes,

• Observer certaines réactions sans être affecté ni envahi,

• Se repositionner sur son axe d’action, avec légèreté et recul,

• Laisser certaines tensions, peurs ou croyances se détacher d’elles-mêmes,

• Se réconcilier intérieurement avec un besoin, un aliment, une relation ou un événement.

Les effets décrits ici sont partagés par les personnes accompagnées, toujours dans le respect de leur rythme et de leur cheminement. HyRéPÉ n’a aucune visée thérapeutique.

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Une posture intérieure qui permet de se repositionner avec clarté et légèreté

L’approche HyRéPÉ permet à l’individu de rester pleinement dans le moment présent, sans explorer son passé, sans revivre ses expériences, et sans forcer l’accès à ses émotions. Elle l’invite simplement à observer ce qui est activé, à partir d’un lieu neutre, calme, et sécurisant.

Dans cet espace intérieur, certaines tensions émotionnelles peuvent se libérer, des pensées deviennent plus claires, et l’individu retrouve une capacité d’agir à partir de lui-même — plutôt que depuis ses peurs, ses doutes ou ses automatismes.

Voici quelques exemples de ce qui a été observé lors de séances, dans le respect du vécu et du rythme de chacun :

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🔸 Carole, en surcharge mentale, vivait un état de panique émotionnelle avant une prise de parole importante. En quelques minutes de pratique HyRéPÉ, elle a pu revenir à une sensation de calme, clarifier son intention, et se repositionner dans une posture d’élan. Elle a dit : « Tout s’est remis à sa place. Je savais quoi faire. »

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🔸 Alain, dans un processus de réduction de la consommation de tabac, a expérimenté un relâchement rapide du besoin. Sans suggestion ni intervention sur l’envie, il a simplement observé que l’envie était « tombée ». L’espace intérieur réorganisé a laissé émerger une décision spontanée de ne pas fumer.

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🔸 Luc, dans un état de dispersion mentale lié à un trop-plein de décisions à prendre, est revenu à une posture de calme en quelques instants. Il a ensuite pu faire un choix professionnel important, non pas par obligation, mais par alignement avec ses propres valeurs.

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🔸 Sophie, après une séance HyRéPÉ, a partagé que ce qu’elle venait de vivre lui avait donné « la sensation de dix séances de dénouement en une seule fois ». Elle-même suivait un accompagnement psychologique en parallèle, ce qui permet de voir HyRéPÉ comme un complément utile dans une démarche personnelle, sans jamais s’y substituer.

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🔸 D’autres personnes ont observé que certaines rancœurs s’étaient apaisées, des blocages alimentaires se sont fluidifiés, ou qu’elles avaient pu se réconcilier avec une réalité difficile en restant dans une posture neutre. Parfois, juste le fait de ne plus être affecté par une pensée récurrente change tout.

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HyRéPÉ ne cherche pas à résoudre. Elle permet de se repositionner intérieurement.

Dans la mesure des capacités de la personne, au moment présent, elle peut alors faire des choix qui ne sont plus dictés par ses conditionnements ou ses peurs, mais par ce qu’elle ressent comme juste.

HyRéPÉ est enseignée à l’Institut ALPHIA

La méthode fait partie intégrante du programme de formation en hypnose positive.

Elle est également intégrée dans certaines spécialisations à venir.​​​

Mention légale et collaboration médicale

L’accompagnement en hypnose respecte la Loi 21 et ne se substitue en aucun cas à un avis médical, un diagnostic ou un traitement prescrit par un professionnel de la santé. Il s’agit d’un outil complémentaire qui peut être utilisé en synergie avec des approches médicales. Je collabore volontiers avec des médecins et d’autres professionnels de la santé dans le respect du bien-être global de chaque individu.